Клуб путешественников https://old.wolfson.ru/ |
|
Как бросить курить. Метод Вольфсона. https://old.wolfson.ru/viewtopic.php?f=59&t=2168 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Wolfson [ 09 апр 2016, 06:14 ] |
Заголовок сообщения: | Как бросить курить. Метод Вольфсона. |
Для того, чтобы бросить курить, надо возненавидеть в себе зависимость. Возненавидеть люто, самозабвенно, до слёз — так, чтобы гимны ненависти слагать. Теоретически надо ненавидеть любую зависимость. Но практически, насколько я вас вижу, у вас не получится. Например, можно возненавидеть в себе такую зависимость, как регулярную (вот что плохо) потребность в половом сексе. Можно. Расскажите нам потом, как это было. Или вот например зависимость от сна. Это даже хуже. Как не давлю себя, в среднем 5 часов из жизни вон. Но есть зависимости, тоже достойные, которые вы можете очень смертоносно возненавидеть. Зависимость от никотина — одна из самых приятных, как оказалось, для унасекомления зависимостей. Итак: вам нужно возненавидеть зависимость. Это пункт первый. Пункт второй. Для эффективного избавления от зависимости вам нужно сузить фронт. Поэтому — создайте себе строго определенный условный рефлекс. Увяжите тягу к курению (неважно какую, физическую или прочую) с абсолютно конкретными раздражителями. Мой выбор — это вино. Но дело не только в личных предпочтениях. Сейчас поймёте. Итак, не курите, держитесь, крепитесь, а потом выпейте вина и закурите. Но без алкоголя — не курите ни в коем случае. Терпите до очередного бокала. Хотя бокал в день никому еще не вредил, а многим помог, если с этим проблемы — что же, найдите себе другой рефлекс. Как только вы видите, что можете не курить не употребляя вина, а после первого же бокала вы начинаете курить серийно, прикуривая одну от другой, наступает тот самый день, которого вы ждали. Скажу слегка непедагогичное, 18+. Купите себе побольше вашего любимого, но лучше некрепкого вина. И начинайте. Запивайте ваш рефлекс. Активно запивайте. Но не курить! Пейте, пейте, не отказывайте себе. Вино, оно же как Тарас Бульба — само породило, само, сынку, и загасило. Да, в этот день вы можете выпить больше, чем обычно. Но это того стоит. Обычно комплекс состоит из 2, максимум 3 процедур. На 4-й раз перебирать вам не придётся. На 4-й раз вы перейдёте в другое качество. Вы не просто бросите курить. Вы никогда больше не закурите, потому что у вас выработан антирефлекс. Для справки. Я курить начал в 14 лет, с 16 курил постоянно, около 30 начал бросать, ибо являюсь стихийным врагом всякой зависимости. Но победа ко мне пришла только после того, как я изобрёл и применил описанный выше метод. Будьте здоровы и, главное, свободны от зависимостей. |
Автор: | Pastor [ 26 апр 2016, 07:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как бросить курить. Метод Вольфсона. |
Wolfson писал(а): Для того, чтобы бросить курить; Мой выбор — это вино Мой выбор это виноград - что есть полезнее/приятнее? в вине, чем в винограде? |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC+03:00 |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |